Mi Misión
Enseñarte que es y como se siente la verdadera felicidad.
Darte herramientas para gestionar tu mente y tus emociones para vivir una vida de plenitud.
Crear hábitos saludables de alimentación, actividad física y relajación.
Aprender a entrar en estados de meditación profunda para remover patrones que llevan toda tu vida repitiendose.
Experimentar que la vida es cambio, el limite solo está en tu mente.
Curso de 45 días de Meditación y Manifestación
Pranayama (ejercicios de respiración) y meditación cada día 45 minutos de Lunes a Viernes por la mañana de 6:15h a 7:00h.
No hay grupos, puedes hacer TODAS las clases que quieras y quedan grabadas, por si no te va bien algún horario.
Tutorías el primer y tercer domingo del mes de 20:00 a 21:00 para compartir experiencias con el grupo y despejar dudas.
Material didáctico sobre algunos aspectos filosóficos y psicocomportamentales para mejorar la comprensión y la práctica de la meditación.
Soporte diario vía Whatsapp o correo electrónico.
Cursos Teóricos y Prácticos
Curso de meditación y manifestación.
Soporte diario vía Whatsapp o correo electrónico.
(Recomendado asistir también a las clases de meditación para una comprensión y desarrollo adecuado).
Mis 4 valores de la felicidad
Tener varios pilares en los que puedas sustentar tu felicidad es muy importante.
Cuando sustentas tu felicidad en un solo pilar, y este se derrumba, el resultado anímicio puede ser catastrófico.
Pongamos por ejemplo que eres un apasionado de las artes marciales, o de la pintura, y de repente te rompes una mano y no puedes hacer a lmenos durante un tiempo lo que venias haciendo.
Si construiste más pilares, te tomaras un tiempo de descanso en esta actividad y seguirás cuando te recuperes. Pero si no tenias ningún otro pilar empezaras a entrar en estados anímicos bajos.
Por eso, hay que tener varios pilares en la vida que sostengan tu crecimiento y felicidad.
Mi Historia
Estaba en la cocina, currando, como todos los días y me llamó el chef, con el cual tenia muy buena relación, y me hizo un ejercicio de PNL.
Rompí a llorar.
Me sentía perdido y me acababa de dar cuenta. Era tan obvio que no pude darle la espalda.
Nunca jamás se me olvidará ese día. El día que decidí que tenía que hacer algo diferente con mi vida y empezar a conocerme más.
Comencé a buscar estudios de imagen y sonido que era lo que quería estudiar en realidad antes de cocina.
Pero buscaba y buscaba y había algo que me decía que no era por ahí.
Un día paseando a mi perra en el parque, una de las personas con la que solía hablar y teníamos buena relación, me comentó que practicaba Kung fu y Taichi, y me llamo la atención.
Así que decidí apuntarme y fue en ese momento donde empezó mi viaje espiritual, el Yoga y la meditación vino poco después.
"Se tú el cambio que quieres ver en el mundo"
Gandhi
Después de tres años practicando Kung Fu, Taichi y Yoga, en un seminario que estábamos realizando en el parque, de repente empecé a sentir como circulaba la energía por los meridianos del cuerpo de una forma muy clara.
Fue una sensación que nunca había experimentado, que nacía desde mi sacro y se expandía hacia todo el cuerpo, podía sentir como fluía dentro mío.
Entonces es cuando se me abrió la mente, y me di cuenta aunque ya lo pensaba, que la energía, prana, o Qi era real y podía experimentarla.
Esto provocó que mi fe en el camino que estaba tomando se fortaleciera, y poco después hice un cambio de vida, de compañías, y deje de fumar.
Tampoco te voy a mentir…
Mi vida se puso patas arriba de un día para otro, mi relación de pareja se rompió, acabe en una casa ocupada porque hice un salto al vacío dejando mi trabajo justo una semana antes de terminar la relación.
Estaba con una mano detrás y otra delante.
Pero algo me decía en mi interior que estaba en el camino correcto.
Así que en 2013 estudie mi primera formación de Vinyasa Yoga y me enamoré.
Después estudié Medicina Tradicional China por 4 años y seguí paralelamente estudiando Yoga.
Con el paso del tiempo encontré el Kriya Yoga, y lo estuve estudiando por 3 años.
Y finalmente lo que termino de hacerme comprender la meditación, comprender y experimentar la paz y el amor mas profundo que he sentido jamás, y tener experiencias trascendentales meditando fueron los retiros de 10 días de silencio y meditación.
Meditación 10 horas al día.
Claro que estos retiros no son mágicos tampoco, todo se debió a una busqueda y trabajo interior incesante.
A día de hoy sigo asistiendo mínimo una vez al año a estos retiros de meditación para profundizar más en la practica y en los estados de conciencia.
Acompaño a las personas en sus procesos enseñando Vinyasa Yoga para la salud del cuerpo, ya que es un estilo dinámico que mejora la salud del cuerpo sustancialmente y el Kriya Yoga y la meditación para cultivar la mente y la gestión emocional.